脳からの指令をスムーズにするためにヨーグルトを食べています＾＾
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私は毎朝とても快調（快腸？）です＾＾
なぜなら毎朝と毎夜ヨーグルトを食べているからです（と自分の腸に言い聞かす＾＾）
ただし、毎回買うとお財布が泣いてしまうのでヨーグルトメーカーなるもの（かなり安いやつ）を購入しました。
これすごく良いです＾＾
自家製ヨーグルトの作り方はとても簡単！
まず市販のヨーグルトを３０〜５０グラムくらい入れて、後は豆乳を１リットル入れてきれいに混ぜ、ヨーグルトメーカーにセットして６時間で出来上がりです。
毎日のヨーグルト、健康的にもお財布的にもとてもいいです＾＾
というのも･････、
まずヨーグルトが１００円ちょっとのやつを半分くらい。だから５０円くらい。
豆乳が１リットルで１３０円くらい。
６時間セットする電気代が１０円くらい？（これはカンです＾＾）
合計１９０円（くらい）で済みます＾＾
１９０円ですが、いつも大体５日ほどで無くなるので、１日あたりは１９０÷５くらいで３８円ほどで済みます。
これってすごく良くないですか？
いつも普通のヨーグルト食べてたら、毎日１００円ちょっと出ていくわけですから、およそ３分の１で済む計算です。
毎日１００円は私にとっては痛いですが、「４０円くらいならまあまあいいかな！」という感じなので、今も続いています＾＾
さて、今夜も今から食べて歯磨きして寝たいと思います。
